Smallgroup Training

Ben je bereid om te sporten, maar …

• Wil jij niet alleen sporten of kun je de motivatie niet vinden om alleen te gaan sporten?
• Weet jij niet welke oefeningen je moet doen om je doelen te halen?
• Weet jij niet of je de oefeningen goed uitvoert?

Dan is een smallgroup training wellicht iets voor jou. Samen sporten onder deskundige begeleiding. De smallgroup trainingen bieden persoonlijke aandacht/begeleiding, gezelligheid en motivatie vanuit een groep. Samen werken we aan conditie, kracht, stabiliteit, mobiliteit, lenigheid en coördinatie. Een groep bestaat uit maximaal 9 personen.

Voordelen:

• Een ieder sport op zijn/haar eigen tempo en niveau
• Elkaar motiveren, enthousiasmeren en inspireren
• Je hoeft zelf geen training te “verzinnen”. Iedere week staat er een uitdagende [circuit] training voor je klaar.

 Duur:
45 minuten

Trainingstijden:

Maandag
08.30-09.15 / 09.30-10.15 / 13.30-14.15 / 14.30-15.15 / 18.30-19.15 / 19.30-20.15 uur

Dinsdag
18.30-19.15 uur

Woensdag
09.00-09.45 / 10.00-10.45 / 13.30-14.15 / 14.30-15.15 / 18.30-19.15 / 19.30-20.15 / 20.30-21.15 uur

Donderdag
19.00-19.45 uur

Vrijdag
10.00-10.45 uur

Zaterdag
10.00-10.45 uur